Лучшее время для употребления амлы - раннее утро, особенно зимой, когда температура падает. Помимо очищения толстой кишки, он выводит из организма лишние токсины и является богатым источником натурального витамина С и кальция. Известно, что амла эффективна против перхоти и других проблем с кожей.
Когда я должен принимать Амалаки?
Амалаки известен своими свойствами против старения и иммунитета и является отличной добавкой в осенний и зимний сезоны. Согласно Аюрведе, осень и начало зимы характеризуются Вата-дошей.
Можно ли есть амлу натощак?
Да, Амлу можно есть натощак. Он обладает мощными антиоксидантными свойствами, богат витамином С и клетчаткой и имеет высокое содержание влаги.
Можем ли мы есть амлу утром?
Амла насыщена хромом, который помогает снизить уровень вредного холестерина, а также помогает стимулировать выработку инсулина, тем самым снижая уровень глюкозы в крови у диабетиков. Употребление сока амлы рано каждое утро или при повышенном артериальном давлении также помогает держать уровень артериального давления под контролем.
Что будет, если ежедневно есть амлу?
Регулярный прием амлы не только приводит к здоровой и сияющей коже, но также улучшает зрение, укрепляет иммунную систему и регулирует уровень сахара и липидов в крови. Ешьте как мурабба, соленые огурцы или конфеты; но употребляйте его ежедневно.
