Начало процесса восстановления
- Признавать, а не избегать. Исцеление часто требует, чтобы вы сначала смирились с тем, что произошло. …
- Практикуйте принятие сложных эмоций. После измены может возникнуть множество неприятных эмоций. …
- Обратитесь за поддержкой к другим. …
- Сосредоточьтесь на том, что вам нужно.
Что делает с человеком предательство?
Наиболее распространенными формами предательства являются разглашение конфиденциальной информации с нанесением вреда, нелояльность, неверность, нечестность Они могут быть травмирующими и вызывать значительные страдания. Последствия предательства включают шок, потерю и горе, болезненную озабоченность, ущербную самооценку, неуверенность в себе, гнев.
Проходит ли когда-нибудь боль предательства?
Каждая рана имеет свою историю, и поэтому каждое исцеление. Но мы можем сказать следующее: вы можете исцелить себя, когда заполните дыру, оставленную предательством, и вы можете исцелить другого человека, когда искренне отбросите потребность отомстить.
Как пережить предательство в отношениях?
Восстановление доверия, когда вы кому-то причинили боль
- Подумайте, почему вы это сделали. Прежде чем приступить к процессу восстановления доверия, вы сначала захотите проверить себя, чтобы понять, почему вы это сделали. …
- Приносим искренние извинения. …
- Дайте партнеру время. …
- Позвольте их нуждам направлять вас. …
- Стремитесь к четкому общению.
Сколько времени нужно, чтобы оправиться от травмы предательства?
Восстановление после травмы предательства – это не то, что можно сделать за день или два. В среднем обычно требуется от восемнадцати месяцев до трех лет, чтобы полностью выздороветь, особенно при большой помощи и моральной поддержке.
