Черлидинг: навыки акробатики, упражнения и советы
- Стойка на руках и кувырок вперед. Два фундаментальных гимнастических навыка, которые необходимы для поднятия настроения…
- Back Handspring Stepout. …
- Переход назад. …
- Flash Kick Layout. …
- Быстрый удар на месте. …
- Обратное сальто Полный поворот. …
- Колесо одной руки. …
- Округление.
Что такое базовый тамблинг?
Акробатическая акробатика: основы
Акробатическая акробатика – это форма гимнастики, которая требует от спортсменов использования своего тела для переворотов, поворотов, перекатов и прыжков.
Что такое акробатические навыки 4-го уровня?
уровень 4- требования: Акробатика: Сборка назад из положения стоя и два прыжка назад с группировкой назад из положения стоя, а также планировка Низкорослость: тик-так на вытянутом уровне на вытянутый уровень, переключение вверх на вытянутую одну ногу, двойное опускание с двух ног, двойной бросок с поворотом и одиночный или двойной бросок ногой.
Что такое акробатические навыки 1-го уровня?
Уровень 1
- Бросок вперед.
- Стрэдл Ролл.
- Перекат назад.
- Стойка на руках,
- Колесо.
- Мост.
- Опрокидывание моста.
Каковы 5 акробатических навыков?
- Бросок вперед. Обратный ролл. Стойка на руках (пол) и у стены (животом к стене) 10 сек. …
- Переход спереди. Прогулка назад. Закруглите заднюю пружину. …
- Выложите. X-выход. Выложите шаг наружу. …
- Выложи на полную катушку. Комбинация хлыстовых хлыстов и хлыстов. Компоновка передней пружины.
