Куркума и куркумин обычно хорошо переносятся. Наиболее распространенные побочные эффекты, наблюдаемые в клинических исследованиях, связаны с желудочно-кишечным трактом и включают запор, диспепсию, диарею, вздутие живота, гастроэзофагеальный рефлюкс, тошноту, рвоту, желтый стул и боль в животе
Безопасно ли ежедневно принимать куркумин?
Имея это в виду, употребление до 12 г (12 000 мг) куркумина в день, вероятно, безопасно, согласно обзору, опубликованному в ноябре 2015 года в журнале Critical Reviews in Food Science. и питание. (22) Тем не менее, дозировка, используемая в исследованиях, обычно ниже 12 г, что говорит о том, что вы можете увидеть преимущества при более низкой дозе.
Какие лекарства нельзя принимать вместе с куркумином?
Людям, принимающим препараты для разжижения крови, такие как варфарин (кумадин), клопидогрел (плавикс) и аспирин, как правило, не рекомендуется принимать добавки с куркумином или куркумой, потому что добавки могут усиливать разжижающие кровь эффекты препаратов, возможно, до опасного уровня.
Вредна ли куркума для печени?
Авторы пришли к выводу, что чистая куркума может напрямую привести к повреждению печени, но заявили, что нельзя исключать неизвестные загрязняющие вещества, вызывающие повреждение печени.
Кому нельзя принимать куркуму?
Люди, которым не следует принимать куркуму, включают людей с проблемами с желчным пузырем, нарушениями свертываемости крови, диабетом, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), бесплодием, дефицитом железа, заболеваниями печени, чувствительными к гормонам состояния и аритмии. Беременные женщины и те, кому предстоит операция, не должны использовать куркуму.
