Когда вы испражняетесь, вы опорожняете толстую кишку. В зависимости от того, сколько вы ходите, это посещение женской комнаты может добавить до полфунта в день - отсюда причина вы чувствуете себя намного легче после того, как покакаете.
Почему мой вес увеличивается после того, как я какаю?
Если бы вы взвешивались до и после испражнений, изменение веса на весах отражало бы вес стула, который также содержит белок, непереваренный жир, бактерии, и непереваренные остатки пищи. Конечно (и к сожалению), это не означает, что вы похудели.
Можно ли набрать вес от какашки?
Но когда у вас закупорка или вы не можете нормально испражняться, вы чувствуете, будто набрали несколько фунтов, особенно вокруг середины. Это увеличение веса происходит не из-за накопленного жира или потребленных калорий, а из-за отеков, вызванных задержкой фекалий.
Должен ли я взвешиваться после того, как покакаю?
Адина Пирсон, RDN, говорит: « Да, если бы вы взвешивались до и после дефекации, вы бы весили меньше после». К сожалению, она также говорит, что вы не «станете стройнее или уменьшите массу своего видимого тела».
Нормально ли, что шкала движется вверх и вниз?
Ежедневные колебания веса нормальны Вес среднего взрослого человека колеблется в пределах 5 или 6 фунтов в день. Все сводится к тому, что и когда вы едите, пьете, занимаетесь спортом и даже спите. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как эти факторы влияют на весы и когда взвешиваться для получения наиболее точных результатов.
