Положите рыбу на тарелку - следуйте рекомендациям по безопасному питанию, чтобы выбирать рыбу с низким содержанием ртути и других загрязняющих веществ Употребление рыбы полезно для вас - польза перевешивает риски при употреблении рыбы с низким содержанием ртутью и другими загрязняющими веществами. Рыба является важной частью здорового, хорошо сбалансированного питания.
Каковы рекомендации по употреблению рыбы?
Совет рекомендует, чтобы женщины и дети съедали две-три порции (8-12 унций для взрослых и детей старше 10 лет, меньшее количество для детей младшего возраста) различных рыбу и моллюсков каждую неделю.
Что означает потребление рыбы?
Норма потребления рыбы (FCR) – это оценка количества рыбы, потребляемой определенным населением в день.
Какие шаги предпринимаются для снижения воздействия потребления рыбы?
Перелов
- Вы можете помочь остановить перелов. …
- Создать больше охраняемых морских территорий. …
- Прекратить траление. …
- Всемирные доли улова. …
- Обучать всех и распространять информацию. …
- Присоединяйтесь к кампании и поддержите организации. …
- Делайте разумный потребительский выбор.
Есть ли побочные эффекты от употребления рыбы?
Употребление в пищу рыбы имеет питательную пользу, но оно также несет в себе потенциальные риски. Рыбы могут получать вредные химические вещества из воды и пищи, которую они едят. Химические вещества, такие как ртуть и ПХБ, со временем могут накапливаться в их телах. Высокий уровень ртути и ПХД может нанести вред мозгу и нервной системе.
