Обращение за помощью – первый шаг в лечении трихотилломании. Сначала вы можете обратиться к вашему лечащему врачу или дерматологу. Он или она может направить вас к специалисту в области психического здоровья.
Может ли дерматолог помочь при трихотилломании?
Аннотация. ВЫДЕРЖКА: Пациенты с трихотилломанией часто сначала обращаются к к дерматологам, поскольку пациенты могут не знать или отрицать выдергивание волос и искать причину выпадения волос. Таким образом, задача дерматолога состоит в том, чтобы правильно диагностировать трихотилломанию, а также предложить варианты лечения.
Является ли трихотилломания тревожным расстройством?
Трихотилломания, также известная как выдергивание волос, является расстройством импульсивного контроля. Это может быть вызвано беспокойством и стрессом. Он может сосуществовать с тревожным расстройством. Однако психиатры рассматривают его как отдельное заболевание, а не как тревожное расстройство.
Что мне делать, если я думаю, что у меня трихотилломания?
Попробуйте некоторые методы самопомощи
- Сожмите в кулак руку, которой вы тянете себя за волосы, и напрягите мышцы этой руки, чтобы предотвратить движение.
- Сдавливание мячика для снятия стресса или пластилина или игра со спиннером.
- Наклеивание пластырей на кончики пальцев.
- Практика глубокого дыхания при возникновении позывов.
Проходит ли когда-нибудь трихотилломания?
Если вы не можете перестать дергать себя за волосы и из-за этого испытываете негативные последствия в своей социальной жизни, учебе, работе или других сферах вашей жизни, важно обратиться за помощью. Трихотилломания не пройдет сама по себе Это психическое расстройство, требующее лечения.
