Вы можете прикладывать тепло для улучшения кровообращения и увеличения кровотока. Это поможет удалить оставшуюся кровь после того, как синяк уже сформировался. Применение тепла также может помочь расслабить напряженные мышцы и облегчить боль. Вы можете использовать грелку или грелку.
Что лучше от синяка жара или холод?
В день, когда вы получите синяк, приложите пакет со льдом, чтобы уменьшить отек, а также сузить поврежденные кровеносные сосуды. Тогда эти сосуды могут пропускать меньше крови. Избегайте тепла. В первые два-три дня после синяка очень горячая ванна или душ могут вызвать еще большее кровотечение и отек.
Полезно ли тепло от внутренних синяков?
Избегайте применения тепла и массажа пораженного участка, пока он заживает. Прежде чем вы сможете повысить уровень активности, вам необходимо восстановить травмированную область. Это может занять несколько недель, в зависимости от степени вашей травмы.
Помогает ли тепло от синяков через 48 часов?
Чем быстрее вы наносите лед, тем меньше синяков. Избегайте массажа синяка или применения тепла, потому что это может сделать синяк больше. Через 48 часов можно использовать теплый компресс, чтобы разорвать синяк на части и стимулировать лимфодренаж.
Как лечить глубокий синяк?
Реклама
- По возможности дайте ушибленному участку отдохнуть.
- Приложите к синяку пакет со льдом, завернутый в полотенце. Оставьте на месте на 10-20 минут. Повторяйте несколько раз в день в течение дня или двух по мере необходимости.
- Наложите эластичный бинт на место ушиба, если оно опухло. Не затягивайте слишком сильно.
- Приподнять травмированную область.
