Заменители сахара: слова «диета» или «без сахара» на этикетке могут быть тревожным сигналом, если у вас диарея от употребления определенных продуктов. «Некоторые натуральные и искусственные подсластители в диетических напитках и пищевых продуктах, такие как аспартам, сукралоза, мальтит и сорбит, могут плохо усваиваться некоторыми людьми», - объясняет доктор.
Почему сладости без сахара обладают слабительным эффектом?
Причина - сорбит, широко используемый подсластитель в жевательной резинке и сладостях, который действует как слабительное. … Сорбитол широко используется в продуктах «без сахара», в том числе в продуктах для людей с диабетом.
Могут ли сладости без сахара вызвать расстройство желудка?
А та часть, которая всасывается через желудочно-кишечный тракт, всасывается медленно, поэтому уровень сахара в крови не повышается и потребность в инсулине незначительна. Но тот факт, что эти заменители сахара не легко усваиваются, помогает объяснить, почему они вызывают газообразование, вздутие живота, спазмы и диарею у некоторых людей.
Что произойдет, если вы съедите слишком много сладостей без сахара?
Минусы конфет без сахара
Пищеварительные побочные эффекты: у некоторых людей, особенно с синдромом раздраженного кишечника (СРК), сахарные спирты могут вызывать неприятные желудочно-кишечные побочные эффекты, такие как вздутие живота и диарея 4 Избегайте больших количеств, особенно если вы чувствительны к ним.
Каковы побочные эффекты сладостей без сахара?
В: Есть ли проблемы с конфетами без сахара? A: Сахарные спирты могут вызывать неблагоприятные желудочно-кишечные симптомы, такие как вздутие живота, боль в животе, газы и диарея. Так что рекомендуется придерживаться рекомендаций по размеру порции.
