Мышцы весят больше, чем жир. «Проще говоря, фунт мышц весит столько же, сколько фунт жира», - говорит Хеймбургер WebMD. «Разница в том, что мышцы гораздо более плотные, чем жировые отложения Поэтому фунт мышц займет в вашем теле гораздо меньше места, чем фунт жира.
Ты весишь больше, если ты мускулистый?
Мышцы плотнее жира, но занимают меньше места. Это означает, что если вы набираете мышечную массу, ваш вес на весах может увеличиваться, даже если вы теряете жировые отложения. Если вы регулярно тренируетесь, вы можете потерять сантиметры, даже если вы не теряете вес.
Это миф, что мышцы весят больше, чем жир?
Возможно, вы слышали, что мышцы весят больше, чем жир. Однако, согласно науке, фунт мышц и фунт жира весят одинаково. Разница между ними в плотности. … То же самое и с жиром и мышцами.
Почему я выгляжу худее, но вешу больше?
Поскольку плотная мышечная ткань занимает меньше места, чем жир, возможно, вы весите столько же (или даже больше), но выглядите стройнее, чем другой человек с таким же весом, ростом и телосложением, потому что различия в составе вашего тела».
Что такое скинни фэт?
«Тощий жир» - это термин, который относится к имеющим высокий процент жира в организме и низкое количество мышц … Тем не менее, те, у кого больше жира и меньше мышечной массы - даже если их индекс массы тела (ИМТ) находится в пределах "нормального" диапазона - они могут подвергаться риску развития следующих заболеваний: резистентность к инсулину.
