Большинство компьютерных игр требуют, чтобы игрок использовал компьютерную клавиатуру или какую-либо форму контроллера, и это часто означает повторяющиеся и быстрые движения пальцев, запястий и предплечий. В результате геймеры чаще страдают от RSI, что может спровоцировать развитие синдрома запястного канала.
Как я могу предотвратить запястный синдром во время игры?
6 методов, которые можно использовать для предотвращения синдрома запястного канала
- 1. Уменьшите силу и ослабьте хватку. Если ваша работа связана, например, с клавиатурой, нажимайте на клавиши мягко. …
- 2. Делайте частые перерывы. …
- 3. Следите за своей формой. …
- 4. Улучшите свою осанку. …
- 5. Смените компьютерную мышь. …
- 6. Держите руки в тепле.
Являются ли геймеры нормальными для запястного канала?
Карпальный туннель у геймеров вызван повторяющимися захватами вытянутого запястья. Это распространено как в консольных, так и в компьютерных видеоиграх, а также при традиционном повседневном использовании компьютера. По данным клиники Майо, существует несколько факторов риска и групп людей, более склонных к синдрому запястного канала.
Могут ли игры испортить вам руки?
На самом деле, некоторым профессиональным геймерам пришлось уйти на пенсию из-за травм рук и запястий. Игры требуют повторяющихся, напряженных движений руками и запястьями. Иногда это напряжение длится часами. Это увеличивает риск повторной стрессовой травмы (RSI).
Сколько геймеров страдают кистевым туннелем?
С 2020 года количество игроков как на консолях, так и на ПК по всему миру увеличилось более чем на 10,4%. Это привело к общему количеству игроков в 4 миллиарда, однако это также привело к увеличению числа людей, страдающих синдромом запястного канала, от которого более 8 миллионов человекстрадают.
