Вишня является плодом многих растений рода Prunus и представляет собой мясистую костянку. Коммерческую вишню получают из культурных сортов нескольких видов, таких как сладкая Prunus avium и кислая Prunus cerasus.
Сколько калорий в свежей вишне?
Пищевой профиль
Сладкая сырая вишня содержит следующие питательные вещества на 100 грамм (г): 63 калории.
Сколько калорий в красной вишне?
Порция черешни (5 унций, 1 чашка или около 21 вишни) содержит 90 калорий и 3 грамма клетчатки, а также является хорошим источником калия и витамина С. Вишня также является отличным источником антоцианов, биоактивных соединений, которые обладают антиоксидантными, противовоспалительными, противораковыми, сердечно-сосудистыми и другими преимуществами.
Полезна ли вишня для похудения?
Дополнительные характеристики делают свежую вишню полезной для похудения «Вишня - прекрасный продукт, который можно включить [в свой рацион], если вы пытаетесь похудеть, так как она красивая. с низким содержанием калорий и сахара, являются фруктами с низким гликемическим индексом, помогающими регулировать уровень сахара в крови, [и] имеют вкус лакомства», - говорит Уолтер.
Сколько калорий в вишневом АТО?
Одна чашка помидоров черри содержит: Калории: 25. Белок: 1 грамм.
