Использование вибротренажёров слишком часто может оказать вредное воздействие на позвоночник, поэтому важно использовать тренажёр как компонент целостной программы упражнений. … Неправильное использование машин может привести к долгосрочным вредным последствиям для системы кровообращения, опорно-двигательного аппарата и нервной системы.
Безопасно ли использовать виброплиту каждый день?
Вибрационные машины, как правило, безопасны. Однако они могут не подходить для некоторых людей. … Некоторые исследования показали, что повторное воздействие вибраций связано с несколькими негативными последствиями для здоровья, такими как повышенный риск развития болей в спине, шее, руках, плечах и бедрах.
Работают ли виброплиты, если просто стоять на них?
Один из самых частых вопросов о вибрационных пластинах: «Помогают ли вибрационные пластины тонизировать мышцы?» - хорошие новости, ответ да они делают! … Даже просто стоя на виброплатформе со слегка согнутыми коленями, вы эффективно тонизируете мышцы ног и кора.
Могут ли виброплиты повредить мозг?
Клинтон Рубин, профессор биомедицинской инженерии в Государственном университете Нью-Йорка в Стоуни-Брук, считает, что эти высокие уровни вибрации могут привести к усилению болей в спине, повреждению хрящей, потере зрения и слуха, а также к возможному повреждению головного мозга.
Кому противопоказана виброплита?
Большинство вибрационных пластин поставляются с конкретным предупреждением о том, что их нельзя использовать, если вы беременны. Если вы сомневаетесь, всегда поговорите со своим врачом перед началом любой новой фитнес-программы, даже такой, казалось бы, безобидной, как стояние на платформе, которая вибрирует.
