Рекомендуемая диетическая норма (RDA) – это среднесуточное потребление пищи, достаточное для удовлетворения потребности в питательных веществах почти всех (97–98%) здоровых людей определенного пол, возраст, этап жизни или физиологическое состояние (например, беременность или лактация).
Какая рекомендуемая норма питания?
Рекомендуемые пищевые нормы (RDA) - это уровни потребления основных питательных веществ, которые, на основании научных знаний, оцениваются Советом по пищевым продуктам и питанию как адекватные удовлетворить известные потребности в питательных веществах практически всех здоровых людей.
Какова рекомендуемая суточная доза для взрослых?
RDA для взрослых определяется как средний дневной уровень потребления, достаточный для удовлетворения потребностей в питательных веществах почти всех здоровых людей. RDA для белка для взрослых ≥18 лет (0,8 г/кг) практически не изменилась в течение >70 лет.
Почему так важна рекомендуемая диетическая норма?
Рекомендуемые пищевые нормы (RDA) появились в 1943 году во время Второй мировой войны с целью предоставления стандартов, служащих целью хорошего питания RDA помогала учитывать различные диетические основные питательные вещества, необходимые для людей разного возраста и пола.
Каковы основные цели Диетических рекомендаций на 2020–2025 годы?
В этом выпуске есть призыв к действию: «Следите за тем, чтобы каждый укус был на счету с рекомендациями по питанию». Диетические рекомендации на 2020–2025 годы посвящены выбору здоровых продуктов и напитков, богатых питательными веществами, и соблюдению лимита калорий Вот почему Диетические рекомендации призывают каждого американца учитывать каждый укус!
