Йодид - это ионное состояние йода, возникающее, когда йод связывается с другим элементом, например калием. … Итак, йод и йодид - это просто разные выражения одного и того же элемента. Йодиды просто представляют собой безопасную форму йода для приема внутрь.
Йод и йодид – одно и то же?
Что такое йод? Йод, также называемый йодидом, представляет собой тип минерала, который естественным образом содержится в земной почве и океанских водах. Многие соленые воды и продукты растительного происхождения содержат йод, и этот минерал наиболее широко доступен в виде йодированной соли. Важно получать достаточное количество йода в рационе.
Чем вредна йодированная соль?
Йодированная соль обеспечивает лишь небольшую долю ежедневного потребления йодаИзбыток натрия в американской диете способствует множеству сердечно-сосудистых проблем, от высокого кровяного давления и инсульта до сердечного приступа, сердечной недостаточности и многого другого. Сокращение потребления соли, как правило, полезно для сердца и артерий.
Щитовидная железа использует йод или йодид?
Чтобы вырабатывать гормон щитовидной железы, щитовидная железа использует йод. Если йод недоступен в рационе, щитовидная железа может вырабатывать недостаточное количество гормона.
Безопасно ли принимать йод?
При приеме внутрь: Йод ВЕРОЯТНО БЕЗОПАСЕН для большинства людей при пероральном приеме в рекомендуемых количествах. Побочные эффекты могут включать тошноту и боль в желудке, насморк, головную боль, металлический привкус и диарею.
