Logo ru.boatexistence.com

Что значит stoh в кроссфите?

Оглавление:

Что значит stoh в кроссфите?
Что значит stoh в кроссфите?

Видео: Что значит stoh в кроссфите?

Видео: Что значит stoh в кроссфите?
Видео: 17 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПЕРЕЖИВЕТ НЕ КАЖДЫЙ 🥵 #тренировка #кроссфит #crossfit 2024, Май
Anonim

Акронимы CrossFit STOH – От плеча до головы; перемещение штанги из положения передней стойки в положение над головой. Как правило, вы можете перемещать его, используя строгий жим, толкающий жим или рывок, если в тренировке не указано иное.

Что такое STOH?

Акроним. Определение. СТОХ. Плечом вверх (фитнес)

Что такое гантели STOH?

Гантель плечом над головой (STOH)Это упражнение с гантелью одной рукой над головой, либо жим, либо толчок-жим, либо толчок-толчок. можно использовать до тех пор, пока в конце каждого повторения гантель четко зафиксирована над головой, а бедра и колени полностью выпрямлены.

Что означает sto в кроссфите?

STO - Плечом к потолку.

Что такое плечо для кроссфита?

Плечом к потолку является вертикальное толкающее движение верхней части тела, предназначенное для передачи нагрузки с плеч в положение над головой наиболее эффективным способом. Спортсмен может выбрать выполнение строгого жима, толчка, толчка толчком или толчка с разделением.

Рекомендуемые: