Акронимы CrossFit STOH – От плеча до головы; перемещение штанги из положения передней стойки в положение над головой. Как правило, вы можете перемещать его, используя строгий жим, толкающий жим или рывок, если в тренировке не указано иное.
Что такое STOH?
Акроним. Определение. СТОХ. Плечом вверх (фитнес)
Что такое гантели STOH?
Гантель плечом над головой (STOH)Это упражнение с гантелью одной рукой над головой, либо жим, либо толчок-жим, либо толчок-толчок. можно использовать до тех пор, пока в конце каждого повторения гантель четко зафиксирована над головой, а бедра и колени полностью выпрямлены.
Что означает sto в кроссфите?
STO - Плечом к потолку.
Что такое плечо для кроссфита?
Плечом к потолку является вертикальное толкающее движение верхней части тела, предназначенное для передачи нагрузки с плеч в положение над головой наиболее эффективным способом. Спортсмен может выбрать выполнение строгого жима, толчка, толчка толчком или толчка с разделением.
