Возможно, вы слышали, что полезно «выпотеть при простуде». В то время как воздействие нагретого воздуха или физические упражнения могут помочь временно облегчить симптомы, есть мало доказательств того, что они могут помочь в лечении простуды.
Можете ли вы избавиться от вируса?
Нет, это может сделать вас еще более больным. Нет никаких научных доказательств того, что вы можете потеть при простуде и, по сути, это может даже продлить вашу болезнь. Вот что вам нужно знать о том, почему потоотделение не поможет, когда вы заболели, и как вы можете предотвратить болезнь в будущем.
Почему потоотделение помогает, когда вы больны?
Люди с лихорадкой также подвержены более высокому риску развития обезвоживания. Лихорадка является важным компонентом естественного процесса заживления организма. Когда у вас жар, ваше тело пытается остыть естественным путем за счет потоотделения.
Во время болезни лучше быть горячим или холодным?
Возможно, вы слышали, что полезно « пропотеть при простуде». Хотя воздействие нагретого воздуха или физические упражнения могут помочь временно облегчить симптомы, мало доказательств того, что они могут помочь в лечении простуды.
Полезны ли сауны при болезни?
Некоторые предполагаемые преимущества не были изучены, но есть доказательства того, что сауны могут ускорить выздоровление от простуды и уменьшить ее возникновение. Некоторые исследователи подозревают, что тепло в сауне уменьшает симптомы, потому что улучшает дренаж, в то время как другие предполагают, что высокие температуры помогают ослабить вирусы простуды и гриппа.
