По сравнению с более молодыми людьми пожилые люди проводят больше времени в постели , но их качество и количество сна ухудшаются. Все эти изменения могут привести к чрезмерной дневной сонливости чрезмерная дневная сонливость Дневная сонливость, или трудности в поддержании желаемого уровня бодрствования, часто рассматривается населением в целом как обычное явление и предсказуемое последствие недостаточного сна. Однако дневная сонливость может серьезно повлиять на здоровье, безопасность и качество жизни человека. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov › …
Эпидемиология дневной сонливости: определения, симптоматика и …
что, в свою очередь, может привести к преднамеренному и непреднамеренному сну.
Что вызывает чрезмерную сонливость у пожилых людей?
Около 20% пожилых людей испытывают чрезмерную сонливость в дневное время, что может быть признаком основного состояния здоровья, а не просто старости. Чрезмерная дневная сонливость у пожилых людей может быть симптомом проблем со здоровьем, таких как апноэ во сне, когнитивные нарушения или сердечно-сосудистые заболевания
Нормально ли пожилым людям спать весь день?
Дневная сонливость очень распространена среди пожилых людей. Иногда это просто признак прерывистого ночного сна из-за плохих привычек сна, неудобной обстановки, возрастных болей или побочного действия лекарств.
Сколько сна слишком много для пожилых людей?
Взрослые (18-64): 7-9 часов. Пожилые люди (65+): 7-8 часов.
Сколько сна нужно 90-летним?
Большинству здоровых пожилых людей в возрасте 65 лет и старше необходимо 7-8 часов сна каждую ночь, чтобы чувствовать себя отдохнувшими и бодрыми. Но с возрастом ваш режим сна может измениться. Эти изменения могут вызвать бессонницу или проблемы со сном.
