Попытка расслабиться и уделять достаточно времени может помочь. Напрягать или пытаться заставить тело испражняться не полезно. Поднятие коленей выше бедер может облегчить испражнение. Упирание ступней на блок или табурет во время сидения в унитазе - это способ поднять колени.
Плохо ли выталкивать стул?
Постоянное напряжение во время дефекации может вызвать ряд здоровья осложнений, в том числе: Геморрой. Эти опухшие вены в нижней части прямой кишки и ануса могут вызывать боль, жжение и зуд. Чтобы уменьшить дискомфорт от геморроя, попробуйте принимать теплую ванну по 10 минут в день.
Что будет, если сильно надавить во время какашки?
Более твердый стул и менее чувствительные мышцы часто заставляют людей тужиться сильнее, когда им нужно идти. Это может заставить вены, окружающие анус, набухать, что приводит к геморрою – варикозному расширению вен внутри или снаружи ануса. Они чешутся, болят и могут привести к появлению крови и слизи в стуле и во время подтирания.
Нужно ли выталкивать какашки?
Можно ли иногда немного потужиться, чтобы вывести какашки? Абсолютно! Наше тело создано для того, чтобы при необходимости помочь вывести стул.
Почему я должен так тужиться, чтобы покакать?
Также может возникать при заболеваниях, нарушающих нормальную моторику кишечника. Эти заболевания известны как нарушения моторики. Люди с тенезмами могут очень сильно тужиться (напрягаться) , пытаясь опорожнить кишечник. Однако они выделяют лишь небольшое количество стула.
