Как вы уже догадались, чипсы и сальса не самый полезный вариант. MyFitnessPal сообщает, что одна корзина чипсов и сальсы в ресторане содержит колоссальные 430 калорий. Это быстро складывается, если вы едите их в качестве закуски перед основным блюдом.
Полезны ли чипсы и сальса для диеты?
Еще одна вещь, о которой следует помнить при покупке чипсов из тортильи, - это выбирать те, в которых мало натрия, так как слишком много соли может повысить кровяное давление. Сальса может помочь увеличить потребление овощей при минимизации потребления натрия, жиров и калорий.
Полезно ли есть сальсу?
Сальса по своей природе супер полезная В ней мало калорий, много вкуса, и она сделана из овощей, которых люди не едят так много. Вы можете сделать свою собственную сальсу, но вы также можете купить действительно хорошую сальсу в супермаркете, если у вас нет времени, чтобы сделать свою собственную сальсу, что, скорее всего, так и есть.
Полезны ли чипсы и сальса для сердца?
Чипсы и сальса - это мексиканское лакомство, которое действительно может увеличить количество калорий и натрия в вашей еде. Потребление натрия является основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. В типичном мексиканском ресторане всего 8 чипсов из тортильи могут содержать до 120 мг соли.
Могут ли чипсы из тортильи быть полезными?
Хотя чипсы из тортильи могут быть сытной хрустящей закуской, они не самый полезный выбор. … В больших количествах чипсы из тортильи могут вызывать ожирение, и в них много соли. Контролируйте размер порции и то, как часто вы едите эту закуску, чтобы включить ее в свой план здорового питания.
