Синдром подвздошно-поясничной мышцы (также называемый синдромом поясничной мышцы) - это расплывчатое, «универсальное» название, которое охватывает несколько других состояний Термин часто используется взаимозаменяемо с тендинитом подвздошно-поясничной мышцы, щелкающим синдром бедра и подвздошно-поясничный бурсит - состояния, которые также поражают подвздошно-поясничные мышцы, которые сгибают ногу в бедре.
Как лечится синдром подвздошно-поясничной мышцы?
Традиционно начальное лечение бурсита подвздошно-поясничной мышцы включает отдых, растяжку мышц-сгибателей бедра, укрепляющие упражнения для мышц-вращателей бедра и физиотерапию Как правило, успешные упражнения на растяжку облегчают или облегчают симптомы связаны с разгибанием тазобедренного сустава, выполняемым в течение 6–8 недель.
Как ощущается синдром подвздошно-поясничной мышцы?
Боль в пояснично-крестцовом отделе (граница между нижним отделом позвоночника и ягодицами, которая может иррадиировать вверх к поясничным позвонкам или вниз к крестцу) при сидении или особенно при переходе из положения сидя в положение стоя. Трудность/боль при попытке стоять в полностью вертикальном положении.
Как провериться на синдром подвздошно-поясничной мышцы?
На осмотре попросите пациента поместить пораженное бедро в согнутое, повернутое наружу и отведенное положение. Затем врач пассивно выпрямляет пораженное бедро. Сопутствующая боль является положительным тестом и наводит на мысль о синдроме поясничной мышцы.
Как избавиться от подвздошно-поясничного тендинита?
Консервативное лечение тендинопатии поясничной мышцы поддерживает относительный отдых, модификацию активности, а также физические упражнения. Методы мягких тканей, такие как миофасциальное расслабление, могут быть полезны для уменьшения мышечного напряжения и могут быть полезными из-за предполагаемого нейромодулирующего эффекта.
