Хотя инфракрасные сауны обычно считаются безопасными и не имеют побочных эффектов, все же существуют некоторые потенциальные риски. Как и в случае любой сауны, опасности инфракрасных саун включают в себя риск перегрева, обезвоживания или головокружения Как правило, этого можно избежать, выпивая достаточное количество жидкости до и после.
Излучают ли инфракрасные сауны излучение?
Нагреватели и инфракрасные элементы в саунах работают на низких частотах, которые проявляются в виде электрических и магнитных полей, но не на высокочастотных уровнях радиочастотного излучения.
Можно ли получить рак кожи от инфракрасной сауны?
Рак кожи не ожидается от воздействия ИК. Однако повышенная температура кожи может снизить эффективность репарации ДНК и способствовать раку кожи, который инициируется другими агентами. Толщина кожи также может увеличиваться из-за многократного воздействия ИК-излучения.
Безопасно ли каждый день пользоваться инфракрасной сауной?
Нет однозначного ответа о количестве сеансов в неделю, но инфракрасные сауны безопасны для ежедневного использования. На самом деле, вы заметите улучшение самочувствия раньше, если будете использовать его ежедневно. В среднем большинство людей посещают сеансы продолжительностью 30–45 минут 3–4 раза в неделю.
Кому противопоказана инфракрасная сауна?
4. Медицинские условия. Те, у кого диагностированы определенные виды заболеваний, должны воздерживаться от использования инфракрасной сауны из соображений безопасности. Некоторые из этих заболеваний включают диабет, опухоли головного мозга, стенокардию, аортальный стеноз, волчанку и некоторые другие..
