Оглавление:
- Почему мой Garmin продолжает говорить о непродуктивности?
- Откуда Гармин узнает о непродуктивности?
- Как сделать мой Garmin продуктивным?
- Что делать, если статус обучения непродуктивен?
Видео: Почему Garmin говорит о непродуктивности?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Последнее изменение: 2024-01-10 06:42
Непродуктивно: ваша тренировочная нагрузка находится на хорошем уровне, но ваша физическая форма снижается. Ваше тело может изо всех сил пытаться восстановиться, поэтому вам следует обратить внимание на общее состояние здоровья, включая стресс, питание и отдых.
Почему мой Garmin продолжает говорить о непродуктивности?
Непродуктивно – Ваша тренировочная нагрузка находится на хорошем уровне, но ваша физическая форма снижается. … Отказ от тренировок. Вы тренируетесь намного меньше, чем обычно, в течение недели или более, и это влияет на вашу физическую форму. Попробуйте увеличить тренировочную нагрузку, чтобы увидеть улучшение.
Откуда Гармин узнает о непродуктивности?
Garmin оценивает максимальное значение VO2 с помощью алгоритмов от Firstbeat Analytics (сейчас принадлежит Garmin). По сути, он берет справочную информацию, по крайней мере, ваш возраст, а затем сравнивает данные о частоте сердечных сокращений с вашей скоростью во время тренировок.
Как сделать мой Garmin продуктивным?
Чтобы тренироваться продуктивно, вам нужно достаточно тяжелых и интенсивных упражнений, но также малоинтенсивных тренировок, отдыха и восстановления. В противном случае вам грозит явление перетренированности, и уровень вашей физической подготовки снизится. Когда ваш тренировочный статус продуктивный, ваш показатель VO2 max улучшается, а тренировочная нагрузка высока.
Что делать, если статус обучения непродуктивен?
Вы должны планировать периоды восстановления в своих тренировках, чтобы поддерживать свой уровень физической подготовки. Поддержание: ваша текущая тренировочная нагрузка достаточна для поддержания вашего уровня физической подготовки. Чтобы увидеть улучшения, попробуйте разнообразить свои тренировки или увеличить объем тренировок.
Рекомендуемые:
Почему Лемони Сникет говорит о Беатрис?
"Серия несчастных случаев" рассказана Сникетом в неопределенный момент в будущем, спустя много времени после того, как Беатрис умерла и ее дети попали в одну неблагоприятную ситуацию за другой. Вся причина, по которой он чувствует себя обязанным рассказать эту историю, на самом деле связана с другой женщиной по имени Беатрис - его племянницей .
Почему полиция говорит, что вас взломали?
Это слово используется дразняще или провокационно, обычно между мужчинами. Оно возникло как ироническая ссылка на угрюмого человека… Пример 1806 года «никого», который цитирует Партридж, на самом деле относится к 1805 году - из «Диалога между капитаном Буллом и его корабельной командой» в Дух публичных журналов за 1805 г.
Почему Фредди говорит по-испански?
Фредди многоязычен … Некоторые поклонники iCarly предполагают, что языковые способности Фредди могут быть связаны с чипом слежения, который мама Фредди вставила ему в голову, когда он был младенцем. В iGoodbye Фредди пытается объяснить, почему он так хаотично говорит по-испански, но так и не заканчивает свое объяснение .
Почему тина фей говорит по-немецки?
Тина Фей Хотя Тина Фей утверждает, что говорит по-немецки «ниже, чем в первом классе», американская кинозвезда снялась в нескольких ролях, требующих от нее немного говорить по-немецки. Преимущество Фей в том, что она сама наполовину немка, но ей все равно пришлось много работать, чтобы выучить язык как для своих фильмов, так и для своих поклонников .
Почему Тейт говорит «сразу наугад»?
Значение: The Beatles знают, что Иисус Христос вернулся на Землю и находится в Лос-Анджелесе. Они хотят, чтобы Мэнсон создал свою «песню», то есть свой альбом, который запустит Helter Skelter. Значение: «Битлз» хотят, чтобы Иисус Христос пришел в Англию .
