Газированная вода не приводит к набору веса, так как не содержит калорий. Однако при добавлении других ингредиентов, таких как подсластители, сахар и усилители вкуса, напиток может содержать натрий и дополнительные калории - обычно 10 калорий или меньше.
Могут ли газированные напитки вызывать жир на животе?
Газирование – это в основном вода, и обычно оно не содержит калорий, но от него действительно может раздуться живот. «Поскольку газирование происходит от газа, смешанного с водой, когда вы пьете газированный напиток, газ может «раздуть» ваш желудок», - говорит Гидус.
Почему от газированных напитков толстеют?
Одним из них является то, что после употребления газированного напитка в желудке выделяется углекислый газ. В желудке есть химические рецепторы, которые обнаруживают углекислый газ и заставляют клетки верхней части желудка, чтобы высвободить грелин, и вы чувствуете голод.
Можно ли похудеть на газированной воде?
Возможно, самая значительная польза для здоровья от употребления газированной воды заключается в том, что она может помочь вам похудеть. … Таким образом, газированные воды служат «пустыми калориями», которые уменьшат ваше желание есть. Если есть меньше, вы похудеете быстрее.
Каковы недостатки газированной воды?
Хотя это не вызывает СРК, газированная вода может вызвать вздутие живота и газообразование, что может привести к обострению СРК, если вы чувствительны к газированным напиткам. Вывод: если у вас есть проблемы с желудком и у вас возникают обострения после употребления газированной воды, возможно, вам лучше избавиться от них.
