«Мерф WOD - это тренировка героя, названная в честь лейтенанта ВМС Майкла Мерфи», - объясняет Блейк Шатттерли, тренер по кроссфиту в Neo Fifth в Нью-Йорке. … Сама тренировка CrossFit Murph состоит из бега на одну милю, 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний и еще одной пробежки на одну милю, которые выполняются последовательно.
Кто сделал тренировку Мерфа?
WOD с героем «Мерф» был первоначально опубликован на CrossFit.com 18 августа 2005 года Lauren Glassman В память о лейтенанте ВМС Майкле Мерфи, 29 лет, из Патчога, штат Нью-Йорк., который был убит в Афганистане 28 июня 2005 года. Эта тренировка была одной из любимых у Майка, и он назвал ее «Бронежилет».
Тренировка Мерф названа в честь павшего солдата?
Мерфи погиб в бою во время службы в Афганистане. Его героизм принес ему Почетную медаль. Перед смертью у Мерфи была тренировка, которую он назвал « бронежилет». Теперь спортзалы по всей стране проведут тренировку в его честь, назвав ее «The Murph».
Майк Мерфи сделал Мерфа?
Мерфи продолжал сражаться, позволив одному члену своей команды (Маркусу Латтреллу) сбежать, прежде чем он был убит. За свои самоотверженные действия LT. Майкл Мерфи был посмертно награжден Почетной медалью Конгресса 27 октября 2007 года. Мы чтим его жертву и память через The Murph Challenge.
Кем был Мерфи ВОД?
Murph - это CrossFit Hero WOD, посвященный лейтенанту ВМС Майклу Мерфи из Патчога, Нью-Йорк. Мерфи был убит в Афганистане 28 июня 2005 года. Боевой доспех Мерфи был одним из любимых лейтенанта Мерфи, и первоначально он назвал его Body Armor..
