Ашвагандха вызывает сонливость?

2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Последнее изменение: 2024-01-10 06:42

Ашваганда может вызвать сонливость и сонливость. Лекарства, вызывающие сонливость, называются седативными. Прием ашваганды вместе с седативными препаратами может вызвать сильную сонливость.

Как принимать ашваганду утром или вечером?

Выводы

Большинство людей принимают ашваганду в виде капсул или порошка, которые можно принимать в любое время дня. Вы можете включить его в свой ночной распорядок, чтобы способствовать хорошему сну. В качестве альтернативы, вы можете обнаружить, что прием утром лучше подходит для вашего распорядка дня.

Ашвагандха вызывает сонливость или бодрствование?

Ашваганда также может улучшить качество сна и может помочь при лечении бессонницы. В частности, листья растения содержат соединение триэтиленгликоль, которое способствует засыпанию.

Имеет ли ашвагандха седативный эффект?

Поскольку ашваганда имеет седативное действие, она может помочь уменьшить тревогу и стресс – на самом деле, исследования на людях показали это. Есть некоторые предварительные исследования, что это может помочь при эпилепсии и потере памяти, но эти результаты слишком преждевременны, чтобы сказать наверняка, может ли это помочь людям.

Как вы себя чувствуете после приема ашваганды?

Consumer Lab сообщает о наиболее распространенных побочных эффектах в исследованиях, о которых сообщается как головная боль, сонливость и расстройство желудка. Они также отмечают, что ашваганда потенциально может снизить артериальное давление и уровень сахара в крови, а также повысить уровень гормонов щитовидной железы.