Витамины - это органические вещества, вырабатываемые растениями или животными Их часто называют «необходимыми», поскольку они не синтезируются в организме (за исключением витамина D) и, следовательно, должны поступать из еда. Минералы - это неорганические элементы, происходящие из горных пород, почвы или воды.
Откуда вы берете витамины?
Старайтесь есть разнообразную пищу, чтобы получать разные витамины и минералы. Продукты, которые естественным образом богаты питательными веществами, включают фрукты и овощи. Нежирное мясо, рыба, цельнозерновые продукты, молочные продукты, бобовые, орехи и семена также содержат большое количество питательных веществ.
Как производятся витамины?
Люди в некоторой степени способны синтезировать определенные витамины. Например, витамин D вырабатывается когда кожа подвергается воздействию солнечного света; ниацин можно синтезировать из аминокислоты триптофана; а витамин К и биотин синтезируются бактериями, живущими в кишечнике.
Откуда берутся витаминные ингредиенты?
Пищевые добавки часто выращивают в дрожжах или водорослях. Культивирование само по себе создает питательные вещества и может сделать их более биодоступными. Сырье (минералы и некоторые синтетические питательные вещества) добавляют к суспензиям дрожжей/водорослей, где они концентрируются внутри клеток.
Какие витамины не производятся в Китае?
Резюме: Лучшие витамины, сделанные в США
- MegaFood - Multi for Men - Мультивитамины для мужчин.
- MegaFood - Women's One Daily - Мультивитамины для женщин.
- Lil Critters Gummy Vites Complete Multivitamin - мультивитамины для детей.
- Spruce Sleep Ranger Premium Melatonin Blend - Мелатонин.
- Country Life Vitamin D3 1000 IU Soft Gels - Vitamin D.
