Вы не должны скрещивать ноги, так как это может повысить кровяное давление. Рука, в которой вы измеряете артериальное давление, должна лежать на твердой поверхности (например, на столе) ладонью вверх и находиться на одном уровне с сердцем.
Должна ли быть согнута рука при измерении артериального давления?
Когда рука прямая и параллельна телу, показания артериального давления могут быть до 10% выше, чем, когда локоть согнут под прямым углом к телу в уровень сердца, исследователи обнаружили. Идеальное положение находится между этими крайностями: рука на уровне сердца и слегка согнутый локоть.
Каково правильное положение руки при измерении артериального давления?
Во время измерения сядьте на стул, поставив ноги на пол и подперев руку так, чтобы ваш локоть находился примерно на уровне сердца Надувная часть манжеты должна полностью покрывать не менее 80% плеча, а манжету следует надевать на голую кожу, а не на рубашку. Не разговаривайте во время измерения.
Влияет ли положение рук на артериальное давление?
Осанка влияет на кровяное давление, с общей тенденцией к его повышению от лежачего к сидячему или стоячему положению. Тем не менее, у большинства людей осанка вряд ли приведет к значительной ошибке в измерении кровяного давления, если рука поддерживается на уровне сердца.
В какой позе лучше всего спать при высоком кровяном давлении?
Кристофер Уинтер говорит, что спать на левом боку – лучшая поза для сна при высоком кровяном давлении, потому что она снижает давление на кровеносные сосуды, которые возвращают кровь к сердцу.
