Тревожные расстройства могут вызывать учащенное сердцебиение, учащенное сердцебиение и боль в груди. Вы также можете подвергаться повышенному риску высокого кровяного давления и сердечных заболеваний. Если у вас уже есть заболевание сердца, тревожные расстройства могут повысить риск коронарных событий.
Является ли тревога серьезной проблемой?
Тревожные расстройства являются реальными, серьезными заболеваниями - столь же реальными и серьезными, как и физические расстройства, такие как болезни сердца или диабет. Тревожные расстройства являются наиболее распространенными и распространенными психическими расстройствами в Соединенных Штатах.
Почему волноваться плохо?
Люди, испытывающие стресс и беспокойство в течение длительного периода времени, могут испытывать негативные последствия для здоровья. У них чаще развиваются сердечные заболевания, высокое кровяное давление, диабет и даже может развиться депрессия и паническое расстройство.
Каковы недостатки беспокойства?
Тревожные расстройства могут вызывать учащенное сердцебиение, учащенное сердцебиение и боль в груди. Вы также можете подвергаться повышенному риску высокого кровяного давления и сердечных заболеваний. Если у вас уже есть заболевание сердца, тревожные расстройства могут повысить риск коронарных событий.
Что такое правило 3 3 3 для беспокойства?
Следуйте правилу 3-3-3
Начните с того, что осмотритесь вокруг и назовите три вещи, которые вы видите. Затем слушать. Какие три звука вы слышите? Затем переместите три части тела, например пальцы рук и ног, или сожмите и расслабьте плечи.
