Logo ru.boatexistence.com

Во время беременности чрезмерное увеличение веса?

Оглавление:

Во время беременности чрезмерное увеличение веса?
Во время беременности чрезмерное увеличение веса?

Видео: Во время беременности чрезмерное увеличение веса?

Видео: Во время беременности чрезмерное увеличение веса?
Видео: ВЕС ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ ПО НЕДЕЛЯМ | Оптимальная прибавка массы тела будущей мамы 2024, Май
Anonim

Набор слишком большого веса во время беременности может повлиять на здоровье матери. Избыточное увеличение веса было связано с повышенным риском развития диабета во время беременности, высоким кровяным давлением и осложнениями во время родов. Это также может повлиять на здоровье ребенка как в краткосрочной перспективе, так и в будущем.

Как перестать набирать вес во время беременности?

Как не набрать лишний вес во время беременности

  1. Начинайте беременность со здорового веса, если это возможно.
  2. Ешьте сбалансированную пищу и часто заправляйтесь.
  3. Выпейте (воду то есть)
  4. Сделай свою тягу конструктивной.
  5. Выбирайте сложные углеводы.
  6. Начните простую ходьбу.
  7. Если вы уже движетесь, не останавливайтесь.
  8. Сделайте вес регулярным обсуждением.

Может ли беременность вызвать чрезмерное увеличение веса?

Женщины набирают больше веса в последние месяцы беременности, чем в первые несколько месяцев Это происходит не только из-за веса растущего ребенка. Большая часть набранного веса – это дополнительная жидкость (вода) в организме. Это необходимо для таких вещей, как кровообращение ребенка, плацента и амниотическая жидкость.

Являются ли 20 кг слишком большой прибавкой в весе во время беременности?

Рекомендации по набору веса

меньше, чем 18,5, стремитесь набрать от 12,5 до 18 кг. от 18,5 до 24,9, стремитесь набрать от 11,5 до 16 кг. от 25,0 до 29,9, стремитесь набрать от 7 до 11,5 кг. 30 или больше, постарайтесь набрать от 5 до 9 кг.

Когда следует начинать набирать вес во время беременности?

Хотя большая часть килограммов набирается во втором и третьем триместре, некоторая начальная прибавка в весе происходит в первые 12 недель беременностиФактически, в первом триместре женщины в среднем набирают от 1 до 4 фунтов, но это может варьироваться.

Рекомендуемые: