A полезный, питательный и сытный завтрак - Гоби паратха - популярная индийская лепешка с начинкой из острой цветной капусты. Его подают с йогуртом, маринованными огурцами и небольшим количеством чая. Это также здорово взять с собой на обед.
Гоби паратха полезна для здоровья?
Улучшает здоровье костей
Цветная капуста содержит витамин C, который способствует выработке коллагена и, таким образом, поддерживает здоровье костей. Он также содержит витамин К, необходимый для здоровья костей. Пожилые люди, особенно женщины, должны включать в свой рацион цветную капусту, так как они подвержены более высокому риску развития остеопороза.
Сколько калорий в гоби парате?
Другие размеры: 1 порция - 318ккал, 100 г - 254ккал, больше… Другие размеры: 1 чашка - 351ккал, 1 порция - 211ккал, больше…
Можем ли мы есть гоби паратху для похудения?
На самом деле, они могут. Паратхи традиционно вкусны и полезны, но вы также можете придать им здоровый вид и превратить их в идеальное дополнение к вашему плану по снижению веса.
Алу ка паратха полезен для здоровья?
Aloo paratha может быть сытным блюдом. Это делает его разумным вариантом при работе над планом управления весом, поскольку он может избежать потребления лишних калорий. Тем не менее, нужно убедиться, что он потребляется и внедряется в рацион в умеренных количествах.
