Некоторые последствия бодрствования в течение 72 часов включают: крайняя усталость крайняя усталость Человек с бессонницей испытывает трудности с засыпанием или сном Они могут постоянно просыпаться слишком рано. Это может привести к таким проблемам, как: дневная сонливость и вялость. https://www.medicalnewstoday.com › статьи
Бессонница: причины, симптомы и методы лечения
. сложная многозадачность . серьезные проблемы с концентрацией внимания и памятью.
Вредно ли бодрствовать 24 часа?
Хотя не спать всю ночь может быть неприятно, это не окажет существенного влияния на ваше общее состояние здоровья. Тем не менее, отсутствие сна влияет на вас. Исследования сравнивали 24-часовое бодрствование с содержанием алкоголя в крови концентрация 0,10 процента. Это превышает установленный законом предел для вождения в большинстве штатов.
Каковы побочные эффекты слишком долгого бодрствования?
Бодрствование в течение 24 часов может вызвать такие симптомы, как:
- сонливость.
- раздражительность.
- гнев.
- повышенный риск стресса.
- снижение бдительности.
- нарушение концентрации внимания.
- мозговой туман.
- усталость.
Что с тобой делает ночь напролет?
Не спать всю ночь вредно для физического здоровья, потому что лишает необходимого сна Недостаточный сон и ночные бессонницы могут снизить сопротивляемость организма болезням и инфекциям. Плохой сон и недосыпание также увеличивают риск возникновения (3): Высокого артериального давления.
Как долго вы можете бодрствовать, пока это не станет опасно?
Легкий экспериментальный ответ на этот вопрос: 264 часа (около 11 дней) В 1965 году Рэнди Гарднер, 17-летний ученик средней школы, установил этот кажущийся мир -рекорд для научной ярмарки. Несколько других обычных испытуемых бодрствовали в течение восьми-десяти дней в тщательно контролируемых экспериментах.
