Проблема со схемами заключается в том, что они часто негибки и сопротивляются изменениям Схемы часто склонны к негативу или представляют своего рода бесполезное мышление, основанное на страхе. Когда у вас есть эта линза, вы можете навязывать этот взгляд на мир или действовать так, чтобы он стал реальностью, даже не осознавая этого.
Почему схемы бесполезны?
Однако эти ментальные рамки также заставляют нас исключать соответствующую информацию, чтобы вместо этого сосредоточиться только на вещах, которые подтверждают наши ранее существовавшие убеждения и идеи. Схемы могут вносить вклад в стереотипы и затруднять сохранение новой информации, которая не соответствует нашим устоявшимся представлениям о мире.
В чем основная проблема со схемами?
Тем не менее, психологические исследования и теории показали, что дисфункциональные схемы объясняют многие проблемы, такие как депрессия, проблемы с наркотиками и алкоголем, тревожные расстройства, расстройства пищевого поведения и расстройства личности.
Чем вредны схемы?
Схемы, как правило, развиваются в детстве и обычно сопротивляются изменениям. Но неуправляемые схемы могут вызывать негативные паттерны, которые часто подкрепляются нездоровыми взаимодействиями. Как только вы разработаете схему, она может бессознательно влиять на ваши мысли и действия, чтобы предотвратить эмоциональный стресс.
Каковы эффекты схем?
Схемы могут оказать негативное влияние на производительность памяти. Согласно литературе по ложным воспоминаниям, активация схемы часто может приводить к ложным воспоминаниям о непредставленной информации, которая согласуется с активированной схемой.
