Основная концепция контуринга заключается в рисовании теней, чтобы стратегически обмануть глаз, заставив его воспринимать глубину. «Просто следуйте линиям мышц, и все, что вы сделаете темнее, отодвинет их назад.
Как вы контурируете свое тело?
Начните с кремового контура. Лучше всего использовать стик-контур или тональную основу, чтобы покрыть большую площадь и создать эффектный контур тела. Выбирайте холодные тона для создания теней и света. Темный оттенок должен быть на 2-3 тона темнее вашего тона кожи, а для мелирования выбирайте на 2-3 тона светлее вашего тона кожи.
Работает ли контурный пояс для пресса?
Технология, используемая в Contour Ab Belt, просто не может построить пресс с шестью кубиками. Мягкий электрический удар заставит ваши мышцы сокращаться, и они будут казаться более напряженными и твердыми, но эффект очень временный.
Как сделать так, чтобы это выглядело так, будто у тебя 6 упаковок?
Выдыхая и прижимая руки к бедрам, повернитесь лицом к зеркалу или камере, перед которой вы позируете. поза на боку, когда ваше тело слегка изогнуто, делает вашу талию стройнее и делает ваш пресс более выраженным.
Какой самый быстрый способ накачать пресс?
Вот 8 простых способов быстро и безопасно накачать пресс с шестью кубиками
- Делайте больше кардио. Поделитесь на Pinterest. …
- Упражнение для мышц живота. …
- Увеличьте потребление белка. …
- Попробуйте высокоинтенсивные интервальные тренировки. …
- Оставайтесь гидратированными. …
- Хватит есть полуфабрикаты. …
- Сократите употребление рафинированных углеводов. …
- Заполните волокна.