Напитки с кофеином Вопреки распространенному мнению, «напитки на основе кофеина, такие как кофе и энергетические напитки, могут перевозбуждать желудок и вызывать вздутие живота», – говорит Франческини. Хотя кофе может помочь отрегулировать вашу систему, он невероятно обезвоживает и, как правило, вреден для вашего желудка.
Каковы побочные эффекты энергетических напитков?
Побочные эффекты энергетических напитков
- Вы можете заметить увеличение частоты сердечных сокращений и повышение уровня стресса. Потребление чрезмерного количества кофеина может вызвать беспокойство, беспокойство и проблемы со сном.
- Энергетические напитки также могут вызывать раздражение желудка и мышечные подергивания.
Вызывают ли напитки Monster воспаление?
Симпатическая нервная система предназначена для короткого полета или борьбы. Хронический выброс этих гормонов, например, при регулярном употреблении стимуляторов в энергетических напитках, усиливает воспаление и может вызвать повреждение органов.
Каковы два возможных побочных эффекта энергетических напитков?
Побочные эффекты слишком большого количества кофеина
- Учащение пульса.
- Высокое кровяное давление.
- Учащенное сердцебиение.
- Бессонница.
- Обезвоживание.
- Неусидчивость.
Можно ли пить один энергетический напиток в день?
По мнению экспертов, здоровые взрослые должны ограничить потребление энергетических напитков до примерно одной банки в день, потому что они содержат синтетический кофеин, сахар и другие ненужные ингредиенты, которые могут помочь. больше вреда, чем пользы.
