Висцеральный жир: этот тип жира, чаще встречающийся у мужчин, находится глубже в животе, под мышцами живота и вокруг жизненно важных органов. Этот опасный тип жира был связан с сердечными заболеваниями, диабетом 2 типа, высоким уровнем холестерина, некоторыми видами рака и инсультом.
Насколько вреден висцеральный жир?
На основании всей доступной информации он дает вам диапазон от 1 до 59. Оценка от 1 до 12 указывает на то, что у вас нормальный уровень висцерального жира. Рейтинг от 13 до 59 указывает на то, что у вас избыточный уровень висцерального жира.
Насколько вреден висцеральный жир?
Висцеральный жир находится внутри брюшной полости. Крайне вредно иметь слишком много висцерального жира. Это связано с повышенным риском развития диабета 2 типа, резистентности к инсулину, сердечных заболеваний и даже некоторых видов рака (1, 2, 3).
Трудно ли избавиться от висцерального жира?
Оба типа жира может быть трудно сбросить. Некоторые факторы, затрудняющие потерю жира, включают: Резистентность к инсулину: висцеральный жир коррелирует с резистентностью к инсулину, что может затруднить потерю как висцерального, так и подкожного жира..
Что такое хороший уровень висцерального жира?
Уровень висцерального жира должен быть до 13 лет по этой шкале. Все, что выше 13 по этой шкале, означает, что человеку нужно будет подумать о немедленных изменениях в своем рационе и образе жизни. Внесение этих изменений поможет снизить уровень висцерального жира человека до более здорового уровня.
