Психотерапия, разговорная или разговорная терапия, консультирование или просто терапия - независимо от названия, консультирование по вопросам психического здоровья может принести пользу людям, борющимся с эмоциональными трудностями, жизненными трудностями и проблемами психического здоровьяТерапия может помочь облегчить симптомы многих психических заболеваний.
Как узнать, пойдет ли вам на пользу терапия?
Должен ли я начать терапию? 10 признаков того, что работа с психотерапевтом или консультантом может принести вам пользу
- 1) У вас сейчас много дел. …
- 2) Вы не можете говорить с друзьями и семьей о том, что происходит. …
- 3) Вы чувствуете, что у вас закончились ресурсы. …
- 4) Окружающие обеспокоены. …
- 5) Вы не можете сосредоточиться ни на чем другом.
Кому будет полезна терапия?
Терапия может помочь справляться с эмоциями или ситуациями, даже если они не меняют жизнь. Вам не обязательно иметь диагностированную проблему психического здоровья, чтобы получить пользу от терапии. Возможно, вы захотите почувствовать себя лучше. Или, возможно, вы ищете способы полностью раскрыть свой потенциал.
Поможет ли вам терапия?
Терапия может помочь вам узнать, что вызывает тревогу и депрессию, как изменить свой подход к проблемам, чтобы уменьшить вероятность повторения тревоги и депрессии, и научиться лучше заботиться о себе. для себя, чтобы поддерживать чувство душевного благополучия.
Всем ли полезен терапевт?
Многие люди придерживаются мнения, что терапия полезна только для людей с серьезными заболеваниями. Однако реальность такова, что почти каждый, независимо от своего психического состояния и состояния, может получить пользу от терапии.
