Лед. Чтобы уменьшить отек и облегчить боль, ваш врач может порекомендовать прикладывать пакеты со льдом к поврежденному участку по мере необходимости - 15 минут каждые три часа Медленно возобновлять активность. Когда врач разрешит, постепенно переходите от упражнений, не связанных с нагрузкой, таких как плавание, к обычным занятиям.
Какой самый быстрый способ вылечить стрессовый перелом?
Как быстро вылечиться от стрессового перелома?
- Прикладывайте лед и принимайте обезболивающие, чтобы контролировать симптомы.
- Используйте гипсовую повязку или шину, чтобы защитить место стрессового перелома.
- Начинайте частичную нагрузку только при отсутствии боли.
- Увеличьте активность, чтобы избежать повторного перелома.
Как лечить стрессовый перелом?
Оказание первой помощи при стрессовых переломах
- Отдых. Избегайте занятий с отягощениями. …
- Лед. Чтобы уменьшить отек, приложите лед на 24–48 часов. …
- Сжатие. Оберните мягкую повязку вокруг области, чтобы уменьшить опухоль.
- Высота. Используйте подушки, чтобы поднять ступню или ногу выше уровня сердца.
Следует ли компрессировать стрессовый перелом?
Иногда при стрессовом переломе требуется гипс, шина или бандаж. В редких случаях требуется хирургическое вмешательство. Если у вас есть боль от стрессового перелома, вы можете: Прикладывать холодный компресс или лед, завернутый в полотенце, на пораженный участок примерно на 15 минут три раза в день.
Больно ли обледенение стрессового перелома?
Обледенение и приподнятие пораженной ноги сразу после стрессового перелома может помочь уменьшить отек и боль.
