Находясь в дисбалансе, Вата будет вызывать рассеянность, тревогу, бессонницу, запор, сухость/шероховатость кожи, головную боль, боль в спине/суставах, холодные руки и ноги и т. д. Люди с преобладающей вата-пракрити (конституцией) обычно худые и либо невысокие, либо высокие.
Как исправить дисбаланс Ваты?
Внешние методы лечения дисбаланса ваты:
- Носите теплую и многослойную одежду.
- Делайте регулярный массаж тела и головы.
- Избегайте длительного голодания или голодания.
- Регулярно принимайте паровые бани.
- Практикуйте мягкие очистительные процедуры, такие как басти или вамана.
Как ощущается дисбаланс Ваты?
Признаки дисбаланса Ваты включают:
Сухость и легкость ума – беспокойство, головокружение, чувство незаземленности. Простуда: плохое кровообращение, мышечный спазм или сужение, астма, боль и ломота, стеснение. Шероховатость, особенно кожи и губ. Чрезмерная подвижность: тревога, ерзание, возбуждение, мышечные подергивания, сердцебиение.
Какая доша вышла из равновесия?
Как правило, доша, которая, скорее всего, выйдет из равновесия, является вашей преобладающей дошей, известной как ваша Пракрити (PRAHK-roo-tee). Дисбаланс в вашей основной доше обычно легче всего восстановить.
Как узнать, есть ли у меня дисбаланс дош?
Аюрведа Питта: знайте признаки дисбаланса
- Покраснение кожи или раздраженная розацеа.
- Горящие, налитые кровью глаза.
- Расстройство желудка, изжога или кислотный рефлюкс.
- Жидкий стул или диарея.
- Воспаление.
- Болезненные менструальные спазмы.
