А что такое слив? Гордон говорит, что этот термин может описать любого человека на рабочем месте - начальника, коллегу, работника или клиента, - который высасывает из вас жизнь и энергию Никто не собирается быть высасывателем., конечно. Просто некоторые люди регулярно (и непреднамеренно) демонстрируют поведение, высасывающее энергию.
Каковы ваши источники энергии?
Поглотители энергии – это то, что мы терпим, игнорируем или миримся с тем, что истощает нашу драгоценную энергию. Иссушающие энергии могут быть умственными или физическими беспорядками, и когда они устранены, вы можете восстановить энергию, которая израсходована ими.
Как определить истощающего энергию?
- Кто такой энергетический вампир? …
- Они не берут на себя ответственность. …
- Они всегда вовлечены в какую-то драму. …
- Они всегда превосходят тебя. …
- Они преуменьшают ваши проблемы и разыгрывают свои собственные. …
- Они ведут себя как мученики. …
- Они используют твое добродушие против тебя. …
- Они используют трипы вины или ультиматумы.
Что выматывает на работе?
Контрпродуктивное поведение на работе: Когда вы эмоционально истощены, вы можете чувствовать себя истощенным или опустошенным и обнаружить, что вы более эмоциональны на работе. Когда вы эмоционально истощены, вы можете потерять способность или желание сопротивляться искушению. В результате вы можете вести себя так, как иначе бы не стали.
Как перестать высасывать энергию?
Как победить энергетических вампиров (или хотя бы не высосать досуха)
- Вырежьте их из своей жизни (если можете). …
- Установите границы. …
- Низкие ожидания. …
- Слишком устал для них. …
- 'Серый рок' их. …
- Знайте разницу между «выведением» и «сбросом». Всем нужно время от времени выражать разочарование. …
- НЕ реагируйте слишком остро.
