Симптомы пяточной шпоры могут включать: Точки болезненности в нижней части пятки, затрудняющие ходьбу босиком. Воспаление и отек передней части пятки. Тупая боль в пятке в течение дня. Резкая боль в пятке при стоянии утром или после отдыха.
Пяточные шпоры проходят сами по себе?
Пяточные шпоры вечны. Если мы не удалим их хирургическим путем, они никогда не исчезнут.
Как быстро вылечить пяточную шпору?
Вот несколько способов лечения пяточной шпоры:
- Лед. Приложите пакет со льдом или холодный компресс к ноге на 10–15 минут за раз. …
- Массаж. Массаж свода стопы помогает облегчить боль и повысить подвижность. …
- Вставки. …
- Ночные шины. …
- Инъекции. …
- Экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ЭУВТ). …
- Криоультразвуковая терапия. …
- Хирургия.
Как узнать, есть ли у меня пяточная шпора?
Симптомы пяточной шпоры могут включать:
- острая боль как нож в пятке при вставании утром.
- тупая боль в пятке в течение всего остального дня.
- воспаление и отек передней части пятки.
- тепло, исходящее от пораженного участка.
- небольшой видимый костообразный выступ под пяткой.
Что усугубляет пяточную шпору?
Плохо сидящая или изношенная обувь, которая напрягает свод стопы или затрудняет походку. Внезапное увеличение веса, которое увеличивает нагрузку на свод стопы. Активные упражнения или виды спорта, которые изнашивают фасцию (любая деятельность, включающая много бега, прыжков или резких движений)
