Если у вас нет аллергии на сою, эдамаме, вероятно, безопасно есть. Некоторые люди испытывают легкие побочные эффекты, такие как диарея, запор и спазмы желудка. (7) Скорее всего, это произойдет, если вы не привыкли регулярно есть продукты, богатые клетчаткой.
Можно ли отравиться эдамаме?
Два или три съедобных боба эдамаме содержатся в небольшом стручке, который, хотя и неперевариваемый и очень, очень жесткий для еды, не считается токсичным Внутренний боб, с другой стороны, токсичен при употреблении в сыром виде и может оказывать тревожное воздействие на пищеварительную систему человека.
Эдамаме может вызвать у вас тошноту?
Большинство имеющихся в продаже эдамаме предварительно подогревают, чтобы переваривать, но они по-прежнему содержат антипитательные вещества и могут быть трудны для переваривания, вызывая расстройство желудка и вздутие живота.
Эдамаме может быть вреден для вас?
Эдамаме - это вкусные и питательные бобовые, которые являются отличным вариантом низкокалорийной закуски. Тем не менее, ни одно исследование не изучало влияние эдамаме на здоровье напрямую Большая часть исследований основана на изолированных компонентах сои, и часто неясно, имеют ли цельные соевые продукты аналогичные преимущества.
Почему нельзя есть стручок эдамаме?
Не ешьте стручок! Вы можете задаться вопросом, почему нельзя просто вынуть бобы из стручка, не положив его в рот. Простой ответ заключается в том, что вы приложили все усилия, чтобы добавить соль, когда готовите их, а соль добавляет вкус и общее впечатление от еды.
