Яблочный уксус относительно безопасен для употребления, но может вызвать побочные эффекты у некоторых людей Поскольку кислотность яблочного уксуса отвечает за многие его преимущества для здоровья, ни в коем случае не смешивайте его. его с чем-нибудь, что могло бы нейтрализовать кислоту и уменьшить ее положительные эффекты (18).
Сколько можно пить яблочного уксуса?
Большинство исследований рекомендует суточную дозу приблизительно 1–2 столовые ложки яблочного уксуса, смешанные с водой. Однако точные дозировки варьируются в зависимости от состояния. Умеренные дозы, как правило, безопасны для употребления, хотя они могут увеличить риск эрозии зубной эмали.
Что будет, если выпить яблочный уксус?
Яблочный уксус: риски и побочные эффекты
Из-за высокой кислотности употребление большого количества яблочного уксуса может повредить зубы, повредить горло и расстроить желудок.
Когда следует пить яблочный уксус?
Выпейте напиток из яблочного уксуса первым делом с утра или прямо перед едой. Принятый перед едой уксусный напиток может помочь вам быстрее почувствовать себя сытым, что может помочь в потере веса. Взгляните на эти неожиданные способы использования яблочного уксуса в домашних условиях.
Кому нельзя принимать яблочный уксус?
02/7При препаратах от диабета и инсулинеДействительно известно, что яблочный уксус предотвращает диабет, но когда вы уже принимаете лекарства от диабета или инсулин, избегайте яблочного уксуса. Эти лекарства снижают уровень сахара в крови, а в сочетании с яблочным уксусом уровень сахара в крови может стать слишком низким.
