Logo ru.boatexistence.com

Что болит в пятке, когда я на нее хожу?

Оглавление:

Что болит в пятке, когда я на нее хожу?
Что болит в пятке, когда я на нее хожу?

Видео: Что болит в пятке, когда я на нее хожу?

Видео: Что болит в пятке, когда я на нее хожу?
Видео: Боли в пятке. Какие могут быть причины? | Плоскостопие. Пяточная шпора | Григорий Перевезенцев 2024, Май
Anonim

Боль в пятке, особенно колющая боль в пятке, чаще всего вызвана подошвенным фасциитом, состоянием, которое при наличии шпоры иногда также называют синдромом пяточной шпоры. Боль в пятке также может быть вызвана другими причинами, такими как стрессовый перелом, тендинит, артрит, раздражение нерва или, реже, киста.

Как избавиться от боли в пятке?

Как лечить боль в пятке?

  1. Отдыхайте как можно больше.
  2. Прикладывайте лед к пятке на 10–15 минут два раза в день.
  3. Принимайте безрецептурные обезболивающие.
  4. Носите подходящую обувь.
  5. Носите ночную шину, специальное устройство, которое растягивает стопу во время сна.
  6. Используйте подъемники для пяток или вставки для обуви, чтобы уменьшить боль.

Может ли подошвенный фасциит пройти сам по себе?

Подошвенный фасцит обычно проходит сам по себе без лечения. Люди могут ускорить выздоровление и облегчить боль с помощью специальных упражнений на растяжку стопы и голени. У некоторых людей подошвенный фасциит становится хроническим заболеванием.

Должен ли я перестать ходить, если у меня болит пятка?

Поскольку пока ходьба не вызывает боли в пятке, можно совершать быструю прогулку для упражнений или ходить для передвижения. Если ваши ноги болят после ходьбы, не забудьте растянуть их и приложить лед, как только вернетесь домой.

Почему болит пятка?

Распространенные причины боли в пятке включают ожирение, неподходящую обувь, бег и прыжки по твердым поверхностям, неправильный стиль ходьбы, травмы и некоторые заболевания Подошвенный фасцит – это воспаление связок который проходит по всей длине стопы, обычно вызванный перерастяжением.

Рекомендуемые: