Бессонница – это кто-то, кто испытывает бессонницу – неспособность заснуть или спать достаточное количество времени. Бессонница часто используется небрежно для обозначения случайной бессонницы или ее единичного случая.
Что делает человека бессонницей?
Распространенные причины бессонницы включают стресс, нерегулярный график сна, плохие привычки сна, психические расстройства, такие как тревога и депрессия, соматические заболевания и боль, прием лекарств, неврологические проблемы и специфические расстройства сна.
Каковы 3 типа бессонницы?
Три типа бессонницы: острая, преходящая и хроническая бессонница Бессонница определяется как постоянные трудности с началом, поддержанием, закреплением или качеством сна, которые возникают, несмотря на достаточное время и возможность для сна и приводит к некоторой форме дневного нарушения.
Бессонница - это плохо?
Это наиболее распространенное расстройство сна, однако, согласно новому отчету, его часто не диагностируют и не лечат. Последствия могут быть гораздо серьезнее, чем дневная сонливость. Исследования связывают бессонницу с высоким кровяным давлением, застойной сердечной недостаточностью, диабетом и другими заболеваниями.
Сколько спят люди, страдающие бессонницей?
Около половины людей, страдающих бессонницей, спят нормально, или не менее шести часов в сутки В одном исследовании около 42% людей с бессонницей, которые спали нормально, недооценили сколько они спали в конкретную ночь более чем на час. Лишь около 18% нормально спящих недооценивают это.
