Logo ru.boatexistence.com

Почему я продолжаю возвращаться в прошлое?

Оглавление:

Почему я продолжаю возвращаться в прошлое?
Почему я продолжаю возвращаться в прошлое?

Видео: Почему я продолжаю возвращаться в прошлое?

Видео: Почему я продолжаю возвращаться в прошлое?
Видео: посмотри это, когда будешь скучать по бывшим 2024, Апрель
Anonim

Если вы чувствуете, что извлекаете уроки из прошлого или наслаждаетесь прошлым, то, скорее всего, вы занимаетесь самоанализом С другой стороны, если ваши мысли о прошлое полно сожалений и горечи, или ваши мысли носят повторяющийся автоматический характер, скорее всего, вы размышляете.

Как перестать думать о прошлом?

Используйте технику прерывания Здесь вы вырываете свой ум из навязчивой схемы, думая о чем-то другом, перемещая свое тело, давая своему мозгу новую задачу (например, как решение простой математической задачи) или даже пением, чтобы прервать размышления о прошлом. 3. Перепишите историю прошедшего события.

Что происходит, когда вы держитесь за прошлое?

Жизнь прошлым вызывает негативные мысли, которые влияют не только на ваш разум, но и на ваше здоровье. Они могут привести к стрессу, беспокойству, депрессии, бессоннице, ожирению и анорексии Вы постоянно чувствуете усталость и не можете оставаться продуктивным на работе и наслаждаться всеми этими маленькими радостями жизни. предлагает вам.

Почему я не могу перестать думать о чьей-то психологии?

Если вы обнаружите, что не можете перестать думать или не можете перестать быть одержимым кем-то, это может быть признаком того, что вы зациклились на них … Если они начали встречаться с кем-то другим или думают о новом человеке, который не является вами, важно оставить его в покое.

Почему ты не можешь выбросить кого-то из головы?

Иногда дело не в человеке, не в событии и не в чем-то конкретном. Возможность вывести кого-то из головы может указывать на то, что вам действительно понравилось то, как они заставили вас чувствовать себя… Это заставило тебя почувствовать себя особенным. Другими словами, вы не можете перестать думать о них, потому что они заставляют вас чувствовать себя исключительным.

Рекомендуемые: