Стресс и тревога. Рэйчел Салас, доктор медицинских наук, доцент кафедры неврологии в Медицинской школе Университета Джона Хопкинса в Балтиморе, говорит, что стресс и тревога являются большими триггерами беспокойных ног. Могут помочь методы снижения стресса, такие как глубокое дыхание или йога.
Что вызывает обострение СБН?
«Наиболее распространенными триггерами СБН являются лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта», - говорит доктор Бухфюрер. Поскольку они блокируют дофамин, наиболее опасными виновниками являются: безрецептурные антигистаминные препараты, лекарства от простуды и аллергии (Судафед, Тайленол, Алка-Зельцер, Бенадрил)
Почему у меня вдруг появился синдром беспокойных ног?
Часто, причина СБН неизвестна. Исследователи подозревают, что это состояние может быть вызвано дисбалансом химического вещества дофамина в мозгу, который посылает сигналы для управления движением мышц.
Как успокоить беспокойные ноги от беспокойства?
Симптомы СБН могут варьироваться от раздражающих до очень болезненных. Попробуйте чередовать горячие и холодные компрессы на ноги, чтобы уменьшить боль. Вы также можете принять горячую ванну или помассировать мышцы, чтобы они расслабились.
Чего вам не хватает, когда у вас синдром беспокойных ног?
Двумя наиболее распространенными состояниями являются железодефицитная анемия (низкий анализ крови) и периферическая невропатия (повреждение нервов рук и ног, часто вызванное основными состояниями, такими как как диабет).
