Как и другие виды рыбы, моллюсков и мяса, мидии должны быть тщательно приготовлены, чтобы их можно было безопасно есть во время беременности Сырые мидии могут содержать бактерии, чаще всего Vibrio и E, Coli, которая может вызвать неприятный приступ пищевого отравления из-за вашей ослабленной иммунной системы во время беременности.
Каких морепродуктов следует избегать во время беременности?
Никогда не ешьте акулу, рыбу-меч, королевскую макрель или кафельную рыбу Ограничьте потребление рыбы с низким содержанием ртути, такой как консервированный светлый тунец, креветки, лосось, зубатка и тилапия, до 12 унций (два средних приема пищи) в неделю. В «белом» тунце альбакор больше ртути, чем в консервированном светлом тунце, поэтому ограничьте потребление до одной порции (шесть унций) в неделю.
Можно ли есть приготовленные на пару моллюски во время беременности?
Можно ли есть моллюсков во время беременности? Да, пока они тщательно приготовлены¹ – убедитесь, что их раковины открыты, что означает, что они готовы, и выбросьте все, что осталось закрытым после приготовления.
Почему беременным женщинам нельзя есть моллюсков?
Вы должны избегать сырых моллюсков, потому что они могут содержать вредные бактерии, вирусы или токсины. Они могут ухудшить ваше самочувствие и привести к пищевому отравлению.
Можно ли есть креветки во время беременности?
Да, креветки можно есть во время беременности Но не переусердствуйте. Придерживайтесь двух-трех порций морепродуктов (включая такие варианты, как креветки) в неделю и не ешьте их в сыром виде. Следуйте этим рекомендациям, и вы удовлетворите свои вкусовые рецепторы и тягу к еде, не заболев ни себе, ни ребенку.
