Держите рядом с кроватью упаковку соленых крекеров и съешьте несколько перед тем, как встать. Бикарбонат натрия в крекерах поможет нормализовать кислотность желудка и в целом может предотвратить тошноту. Не торопитесь вставать с постели по утрам.
Почему соль помогает при тошноте?
Крекеры. Продукты с высоким содержанием крахмала, такие как соль, хлеб и тосты, помогают поглощать желудочную кислоту и успокаивать тошноту Мягкий характер крекера помогает утолить голод (чрезмерный голод может вызвать тошноту) без сильных запахов или вкусов, которые могут усилить тошноту», - говорит Палински-Уэйд.
Почему еда помогает при утреннем недомогании?
Вот ответ. Прием пищи 5 или 6 (или более) небольшими порциями в день поможет стабилизировать уровень сахара в крови. Это убережет вас от чувства голода и сытости, которые могут усугубить утреннее недомогание.
Какие крекеры лучше всего помогают от утренней тошноты?
4. Соленые крекеры. S altines может быть лучшим другом страдающего от утренней тошноты. Держите пачку рядом с кроватью и в сумочке, чтобы они всегда были под рукой, когда вам плохо.
Помогает ли соленая пища при утреннем недомогании?
Попробуйте добавить соль в стакан воды или просто съесть соленые крекеры или чипсы; соль может помочь подавить тошноту или, по крайней мере, вызвать жажду жидкости. Внешние раздражители могут иметь сильное воздействие, поэтому вам может потребоваться укрыться в маленьком темном месте, например, в чулане, когда вы пытаетесь поесть.
