Эти мышцы служат для поддержки спины и органов, поэтому, когда мышцы разделены, они не смогут делать то, для чего они созданы. А так как сейчас слабая и растянутая соединительная ткань неэффективно поддерживает ваши органы, это может сделать ваш живот постоянно раздутым.
Может ли диастаз прямых мышц живота вызвать вздутие живота?
Другой распространенной жалобой, с которой сталкиваются многие женщины после родов или после операции на органах брюшной полости, является расслоение брюшной полости или диастаз прямых мышц живота. Многие женщины жалуются на вздутие живота, боли, вздутие живота и слабость в брюшной полости, и они пробовали несколько различных программ упражнений, чтобы решить эту проблему.
Может ли диастаз прямых мышц живота вызвать проблемы с пищеварением?
Диастаз прямых мышц живота – это не только косметическая проблема. Мышцы живота, которые обычно работают вместе, могут значительно ослабнуть, когда они растянуты в стороны, что приводит к таким проблемам, как боль в пояснице, недержание мочи при напряжении, пищеварительные расстройства и грыжа.
Как остановить вздутие живота?
Чтобы безопасно сгладить выпуклый живот, Трипп говорит, что стоит попробовать упражнения для мышц тазового дна, изометрические упражнения и упражнения на укрепление брюшной стенки. Эти упражнения задействуют мышцы живота и помогают укрепить и стабилизировать кор, добавляет он.
Что будет, если проигнорировать диастаз прямых мышц живота?
И пока вы будете заняты рождением нового ребенка, простое игнорирование послеродового диастаза прямых мышц живота может привести к болям в спине, слабости основных мышц, тазовым болям и слабости, а позже и к недержанию мочиПосле рождения продолжайте перекатываться на бок и избегайте наклонов вперед.
